Aquest estiu posa el teu cervell en forma

Quan pensem a cuidar la salut, és habitual que ens vinguin al cap activitats com caminar, nedar o anar al gimnàs. Sabem que mantenir el cos actiu és important. Però... i el cervell? També necessita exercici?

La resposta és sí. Igual que els músculs, el cervell es beneficia de l'activitat, dels nous aprenentatges, del moviment i de les relacions socials. Mantenir-lo estimulat ajuda a preservar funcions com la memòria, l'atenció o el llenguatge i contribueix a un envelliment més saludable i amb una millor qualitat de vida.

Què és el Neurogym?

Amb aquesta mirada preventiva, l'AVAN impulsa Neurogym, un programa dissenyat per entrenar el cervell d'una manera integral, dinàmica i agradable.

Cada sessió combina diferents activitats que treballen aspectes fonamentals per a la salut cerebral:

• Exercicis cognitius per treballar la memòria, l’atenció i el llenguatge.

• Treball psicomotriu per millorar la coordinació, l’equilibri i el moviment.

• Activitats orientades a afavorir la gestió de l’estrès i la connexió amb els altres.

  
  

Perquè cuidar el cervell també és compartir, conversar, aprendre i gaudir.

Un programa per a qualsevol persona que vulgui cuidar la seva salut cerebral

El Neurogym s'adreça a totes aquelles persones que volen mantenir el cervell actiu, estimular les seves capacitats cognitives i incorporar hàbits que afavoreixin un envelliment saludable.

No cal tenir cap diagnòstic neurològic per participar-hi. De fet, la prevenció és una de les eines més valuoses que tenim per preservar la salut cerebral i el benestar al llarg dels anys.

Aquest juliol, torna a Sant Cugat

Aquest estiu tens una nova oportunitat per començar.

Durant el mes de juliol, l'AVAN Sant Cugat organitza una nova edició de Neurogym, amb sessions setmanals conduïdes per professionals especialitzats.

📅 Cada dimarts de juliol

🕥 De 10.30 a 12 h

📍 AVAN Sant Cugat

Les places són limitades i encara en queden. Inscriu-te a: 

• Seu AVAN Sant Cugat

• santcugat@avan.cat

• 93 675 85 32

Preu: 44€

Si aquest estiu vols dedicar-te un temps per mantenir el cervell actiu, adquirir nous hàbits saludables i compartir una experiència enriquidora amb altres persones, aquest és un bon moment per començar.

Perquè el millor moment per cuidar el cervell no és quan apareixen les dificultats, sinó molt abans.