Mobilitzacions segures: com ajudar una persona a moure’s sense fer-li mal ni fer-nos mal

Ajudar a moure una persona forma part del dia a dia de moltes famílies. Saber com fer-ho pot marcar una gran diferència. 

Aixecar-se del llit. Passar de la cadira al sofà. Incorporar-se. Entrar o sortir del cotxe. Canviar de posició.

Quan una persona té dificultats de mobilitat, aquests gestos quotidians poden requerir l’ajuda d’una altra persona. I és habitual que apareguin dubtes: on l’he d’agafar?, quanta força he de fer?, l’estic ajudant o li estic dificultant el moviment?, em puc fer mal jo?

Aprendre a fer correctament les mobilitzacions i transferències permet afrontar aquestes situacions amb més seguretat i confiança.

Què són les mobilitzacions i les transferències?

Parlem de mobilitzacions quan ajudem una persona a moure o canviar la posició del seu cos, per exemple al llit o en una cadira.

Les transferències són els moviments que permeten passar d’una superfície o posició a una altra: del llit a la cadira, de la cadira al vàter o entrar i sortir del cotxe, entre moltes altres situacions quotidianes.

Quan existeixen dificultats de mobilitat, aquests moviments poden convertir-se en un repte tant per a la persona com per a qui l’acompanya.

No es tracta només de fer força

Un dels errors més habituals és pensar que, per ajudar una persona a moure’s, simplement cal tenir prou força.

Però una bona mobilització implica entendre què pot fer la persona per si mateixa, quin suport necessita i com podem facilitar el moviment aprofitant al màxim les seves capacitats.

La posició del cos, els punts de suport, l’espai disponible o la manera d’iniciar el moviment poden modificar completament una transferència.

I cada persona és diferent. Per això, una tècnica que funciona en una situació pot no ser adequada en una altra.

Protegir també la persona que cuida

Les mobilitzacions formen part de moltes rutines de cura i, quan es repeteixen diverses vegades al dia o es fan en postures inadequades, poden generar sobrecàrrega física.

Aprendre a col·locar bé el cos, evitar esforços innecessaris i utilitzar estratègies adequades ajuda a fer les mobilitzacions de manera més segura.

Cuidar bé també significa cuidar-se mentre cuidem.

Aprendre a partir de situacions reals

No és el mateix explicar com es fa una transferència de manera genèrica que analitzar què passa, per exemple, quan una persona concreta ha de passar del seu llit a la seva cadira.

Per això, a l’AVAN oferim un servei d’assessorament individualitzat en mobilitzacions i transferències, conduït per una fisioterapeuta de l’equip.

Durant la sessió es poden treballar les situacions que formen part del dia a dia de cada persona i buscar la manera més adequada de fer-les, tenint en compte les seves capacitats, les de la persona que l’acompanya i l’entorn on es produeixen.

L’objectiu és disposar d’eines pràctiques que es puguin aplicar després a casa i afrontar aquests moments amb més seguretat i confiança.

Assessorament en mobilitzacions i transferències

AVAN Sabadell ️

Dijous de 15h a 16h

45 € /sessió

Amb cita prèvia