quan el cervell falla,
no estàs sol
Què vol dir “Recuperar, Avançar i Viure”?
Recuperar significa recuperar el moviment, l’autonomia i la confiança en el dia a dia. És tornar a fer coses que creies difícils, pas a pas
Avançar és seguir endavant tot i les dificultats, adaptar-se a nous reptes i descobrir noves formes de continuar creixent.
Viure és gaudir de cada moment, de les relacions i de la vida amb plena consciència, malgrat els obstacles.
A l'AVAN acompanyem persones i famílies perquè aquest procés no es faci sol.
Descobreix com funciona, com envelleix i com pots cuidar-lo millor.
vols saber com està el teu cervell ara mateix?
L'equip de neuropsicologia de l'AVAN ha preparat un exercici que t'ajudarà a descobrir la teva edat i salut cerebral real.
No és un test mèdic i el pots fer en menys de 3 minuts. Sense coneixements previs. Només curiositat.
I a més, descobreix 4 hàbits per cuidar el teu cervell a partir d'avui:
respiració 4x4
Neurogym
El programa de prevenció del deteriorament cognitiu per a persones sanes de la Fundació AVAN.
Més informació sobre aquest servei fent click aquí.
una bona
alimentació
Una bona alimentació és clau per mantenir el cervell sa amb el pas dels anys.
Els nutrients adequats ajuden a protegir les neurones i a conservar funcions com la memòria i la concentració.
Per això, cuidar el que mengem és també una manera de cuidar el nostre cervell i afavorir un envelliment més saludable.
estimular la memòria des de casa
La memòria és essencial per aprendre, comunicar-nos i mantenir-nos connectats amb els altres. Quan apareix un deteriorament cognitiu, estimular la ment és clau per mantenir les capacitats i afavorir el benestar.
Per això, les neuropsicòlogues d’AVAN han creat la guia “7 reptes diaris per estimular la ment des de casa”, amb activitats senzilles adaptades a diferents graus d’afectació i pensades per a persones afectades, famílies i cuidadors.
Una eina pràctica per estimular la ment, compartir moments i millorar la qualitat de vida.
Descarrega la guia i comença avui mateix a posar en pràctica aquests reptes des de casa.